Hable con su doctor

Usted es más probable que 2-3X renuncie con la ayuda de un proveedor de atención médica

Los médicos, dentistas y otro personal médico pueden proporcionarle los consejos y herramientas necesarios para el éxito. Dejar de fumar también puede ayudar a mejorar otros problemas de salud.

Prepárese para hablar sobre dejar de fumar en su próxima cita. Tome algunas notas sobre:

  • Cuando / donde fumas
  • Cómo te sientes antes y después de fumar.
  • Otras veces y formas en que has tratado de dejar de fumar.
  • ¿Qué preocupaciones tiene sobre dejar de fumar?

Algunas preguntas útiles pueden incluir:

  • ¿La medicación es adecuada para mí? *
  • ¿Cómo uso parches / chicles / pastillas?
  • ¿Cuáles son los efectos secundarios que puedo experimentar?
  • ¿Hay recursos gratuitos disponibles?
  • ¿Cómo puedo cambiar mi estilo de vida para dejar de fumar?
  • ¿Cómo pueden ayudar los amigos y la familia?
  • ¿Con qué frecuencia debemos discutir mi progreso?

* Un médico puede darle medicamentos recetados que ayudan con los antojos. (http://waytoquit.org/quit-your-way/nicotine-withdrawal-nrt/)